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Infos
Beim Thema Liebe, Lust und Leidenschaft gibt es eine Unmenge an Informationen – die richtigen zu finden, kann jedoch schwierig sein. Es ranken sich vielerlei Mythen und Geschichten in vielen Bereichen der Sexualität. Gerade und vor allem bei Themen rund um deine Sexualität sind richtige Informationen das A&O. In unseren Links findest du viele Infos und weiterführende Websites darüber.
LET’S TALK ABOUT SEX
Liebe & Sexualität
Liebe & Sexualität können unendlich vielfältig sein. Verliebtsein ist ein starkes Gefühl und bist du noch dazu glücklich verliebt, kann das eines der schönsten Gefühle überhaupt sein. Laut Wissenschaft und völlig unromantisch ausgedrückt ist Liebe ein Gefühlszustand der Zuneigung. Viele Menschen erleben ihre ersten Verliebtheitsgefühle am Anfang der Pubertät. Du hast Schmetterlinge im Bauch, fühlst dich euphorisch, könntest die ganze Welt umarmen und möchtest mit der anderen Person ständig zusammen sein.
Wie kaum ein anderes Thema beeinflusst die Sexualität viele Lebensbereiche von uns Menschen. Dabei gibt es hier kein „richtig“ oder „falsch“! Vieles ist einfach nur eine Frage des persönlichen Geschmacks. Wichtig ist aber, dass alles im beiderseitigen Einverständnis passiert.
Das erste Mal zu haben ist ein aufregendes Ereignis, egal ob es das erste Mal Küssen oder das erste Mal Sex ist. In Österreich erleben junge Menschen ihr erstes Mal im Schnitt zwischen 16 und 17 Jahren. Den richtigen Zeitpunkt, wann du das erste Mal hast, bestimmst aber nur du! Höre auf deinen Körper! Er wird dir in vielen Situationen zeigen, was er möchte und braucht.
Tabuthema Sex
Auch wenn sich die Zeiten langsam ändern und wir über Sexualität mittlerweile halbwegs offen sprechen, ist manches doch noch mit Tabus belegt. Doch Sex und Lust sollten kein Tabuthema sein. Klar sind das nicht die klassischen Smalltalk-Themen aber Geschlechtsverkehr, Selbstbefriedigung und Co. dürfen sehr gerne in Gesprächen mit deinem:deiner Partner:in Platz finden. Hast du schon mal etwas über BDSM oder Polyamorie gehört? Peinlich gibt’s nicht. So vielfältig wie wir Menschen sind, so divers sind auch die verschiedensten Vorlieben eines:einer jeden:jeder Einzelnen. Let’s talk about it.
Wusstest du, dass...
Wusstest du, dass unsere Nase eine große Rolle beim Verlieben spielt? Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen Duftnoten des Gegenübers wahrnehmen. Diese sind einzigartig und haben etwas mit dem Erbmaterial, sprich mit den Genen zu tun. Über diese speziellen Gerüche können Körper miteinander kommunizieren und dem Menschen meist unbewusst signalisieren, ob das Gegenüber zur Fortpflanzung geeignet ist. Je stärker sich Gene voneinander unterscheiden, desto eher finden sich Menschen attraktiv. Genetisch ziehen sich Unterschiede also an.
Sex
Soll ich oder soll ich nicht? Miteinander zu schlafen ist mit Spannung, aber auch mit hohen Erwartungen und manchmal auch mit großer Unsicherheit verbunden. Wann sich ein Mensch reif für Sex fühlt, kann sehr unterschiedlich sein. Auf jeden Fall solltest du dir Zeit für die Entscheidung lassen. Viele Menschen wollen die Freundin oder den Freund erst näher kennenlernen. Wichtig ist, dass du Vertrauen zu deinem:deiner Partner:in hast und ihr miteinander über alles reden könnt. Was ist normal? Wie fühlt sich ein Orgasmus an? Ab wann darf ich Sex haben? Tut das erste Mal weh? Diese und noch viele weitere Themen rund um Liebe und Sexualität interessieren dich? Dann haben wir hier einiges für dich:
Sex Online
Pubertät
Während der Pubertät durchläufst du eine Vielzahl von Veränderungen, sowohl körperlich als auch emotional. Diese Veränderungen beeinflussen deine Gefühle und dein soziales Verhalten im Alltag. Die Pubertät kann eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Vorgänge individuell sind und bei jedem Menschen unterschiedlich ablaufen können. Es ist normal, wenn du dich unsicher oder verwirrt fühlst, während du diese Veränderungen durchläufst. Suche dir vertrauenswürdige Personen, mit denen du sprechen kannst, und informiere dich über die Pubertät, um ein besseres Verständnis für diese Phase zu bekommen die du durchlebst.
Typische Veränderungen während der Pubertät
Während der Pubertät wächst dein Körper und entwickelt sich zu einem erwachsenen Körper. Deine Intim- und Achselhaare können zu wachsen beginnen. Deine Monatsblutung kann eintreten oder du hast deinen ersten Samenerguss.
Hormone spielen während der Pubertät eine entscheidende Rolle. Die Produktion von Hormonen wie Östrogen und Testosteron nimmt zu, was zu den körperlichen Veränderungen und zur Entwicklung der Geschlechtsmerkmale führt. Diese hormonellen Veränderungen können auch Auswirkungen auf deine Stimmung und Emotionen haben.
Während der Pubertät erlebst du oft starke emotionale Schwankungen. Du kannst dich leichter aufregen, dich traurig oder verletzlich fühlen, aber auch Momente intensiver Freude und Glück erleben. Dies hängt mit den hormonellen Veränderungen und der Suche nach einer eigenen Identität zusammen.
Die Pubertät ist auch die Zeit, in der die sexuelle Entwicklung stattfindet. Du wirst dich möglicherweise zu anderen Menschen hingezogen fühlen und ein gesteigertes sexuelles Verlangen verspüren.
Die Pubertät ist eine Phase, in der du anfängst, deine eigene Identität zu erkunden und zu formen. Du entwickelst eigene Meinungen, Interessen und Werte. Dies kann zu Fragen und Unsicherheiten führen, während du herausfindest, wer du bist und was du im Leben erreichen möchtest.
Während der Pubertät ändern sich auch deine sozialen Beziehungen. Du suchst nach Gleichaltrigen, mit denen du dich identifizieren kannst, und entwickelst Freundschaften, die auf gemeinsamen Interessen und Erfahrungen basieren. Die Beziehungen zu Eltern und anderen Erwachsenen können sich ebenfalls verändern, da du nach mehr Autonomie strebst.
Unsere Körper haben ihr eigenes Tempo
Es ist ok, wie es ist. Lass dich nicht unter Druck setzen, wenn bei deinen Freund:innen manches anders läuft. Unsere Körper haben ihr eigenes Tempo. Wir können darauf keinen Einfluss nehmen.
Hier kannst du dich bei Fragen hinwenden:
Sexuelle Identität
Die sexuelle Identität bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person ihre eigene sexuelle Anziehung, Vorlieben und Orientierung definiert und empfindet. Es geht darum, welche Geschlechter oder Geschlechtsidentitäten eine Person sexuell anzieht, sei es emotional, romantisch oder sexuell. Es ist wichtig zu verstehen, dass sexuelle Identität ein individuelles und persönliches Merkmal ist. Alle sexuellen Identitäten sind gleich wertvoll und alle Menschen haben das Recht ihre Liebe, ihre Beziehungen und ihre Sexualität frei und selbstbestimmt zu leben und vor Diskriminierungen geschützt zu werden.
LGBTQIA+
Sexualität & Behinderung
Das Recht auf sexuelle Selbstbestimmung bedeutet, selbst zu wählen, wie und mit wem Sexualität gelebt wird. Egal ob mit oder ohne Behinderung, wir Menschen haben ähnliche Bedürfnisse nach Liebe und Sex. Allerdings können bestimmte Behinderungen körperliche, sensorische oder motorische Herausforderungen mit sich bringen, die sich auf die sexuelle Aktivität auswirken können. Es ist wichtig, dass Menschen mit Behinderungen Zugang zu Informationen, Unterstützung und Ressourcen haben, um ihre sexuelle Gesundheit zu fördern und ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.
Ein paar TIPPS für dich
Offene und ehrliche Kommunikation mit deinem Partner oder deiner Partnerin ist entscheidend. Teile deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen mit. Klare Kommunikation schafft Verständnis und ermöglicht es beiden, die sexuelle Beziehung anzupassen und zu gestalten.
Informiere dich über Möglichkeiten zur Auslebung deiner Sexualität. Es gibt Organisationen, Online-Ressourcen und Fachpersonen, die speziell auf die sexuelle Gesundheit von Menschen mit Behinderungen spezialisiert sind. Suche nach verlässlichen Quellen, die Informationen und Unterstützung bieten.
Schaffe eine Umgebung, die deinen Bedürfnissen gerecht wird. Das kann den barrierefreien Zugang zum Schlafzimmer, spezielle Hilfsmittel oder Anpassungen beinhalten, die dir helfen, sexuelle Aktivitäten zu genießen. Ein:e Ergotherapeut:in kann dir bei der Identifizierung und Bereitstellung geeigneter Hilfsmittel und Anpassungen helfen.
Intimität geht über den reinen Geschlechtsverkehr hinaus. Es gibt viele Arten von körperlicher Intimität, die sexuelle Befriedigung und Nähe bieten können. Erforsche gemeinsam mit deinem:er Partner:in die Möglichkeiten, die euch beiden Freude bereiten.
Es gibt eine Vielzahl von Hilfsmitteln und Technologien, die bei sexuellen Aktivitäten behilflich sein können, wie z.B. spezielle Bettvorrichtungen, Vibratoren, Stützen oder speziell angefertigte Hilfsmittel.
Es kann hilfreich sein, professionelle Unterstützung durch Therapeut:innen oder Sexualberater:innen zu suchen, die Erfahrung im Umgang mit sexueller Gesundheit und Behinderungen haben. Sie können individuelle Ratschläge, Unterstützung und Anleitung bieten.
Sexuell übertragbare Krankheiten
Sexuell übertragbare Krankheiten sind Infektionen, die durch sexuellen Kontakt übertragen werden können. Sie werden auch als Geschlechtskrankheiten bezeichnet. Sie können durch Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht werden und können unterschiedliche Symptome und Auswirkungen haben. Einige häufige Erkrankungen sind:
Das Humane Immundefizienz-Virus (HIV) greift das Immunsystem an und kann unbehandelt zu AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) führen. Es wird hauptsächlich durch ungeschützten Geschlechtsverkehr, den Austausch von infizierten Nadeln oder von Mutter auf Kind während der Geburt oder Stillzeit übertragen.
sind eine bakterielle Infektion, die sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann. Sie werden durch ungeschützten vaginalen, analen oder oralen Geschlechtsverkehr übertragen. Chlamydien können zu Entzündungen der Geschlechtsorgane, Unfruchtbarkeit und anderen Komplikationen führen.
Auch bekannt als Tripper, wird die Gonorrhö durch das Bakterium Neisseria gonorrhoeae verursacht. Sie wird ebenfalls durch ungeschützten vaginalen, analen oder oralen Geschlechtsverkehr übertragen. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann die Gonorrhö zu Komplikationen wie Beckenentzündung, Unfruchtbarkeit und Gelenkentzündungen führen.
ist eine bakterielle Infektion, die in verschiedenen Stadien verläuft. Sie wird hauptsächlich durch ungeschützten sexuellen Kontakt übertragen, kann aber auch von einer infizierten Mutter auf das ungeborene Kind übergehen. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann die Syphilis zu schweren Gesundheitsproblemen wie Schäden an Organen, neurologischen Störungen und Tod führen.
wird durch das Herpes-simplex-Virus (HSV) verursacht und führt zu schmerzhaften Bläschen im Genitalbereich. Der Virus wird durch den direkten Kontakt mit den Bläschen oder infizierten Haut- und Schleimhautstellen übertragen. Es gibt kein Heilmittel für Herpes, aber antivirale Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern und Ausbrüche zu kontrollieren.
ist eine sehr häufige sexuell übertragbare Infektion, die durch verschiedene Arten von HPV verursacht wird. Einige HPV-Typen können Genitalwarzen verursachen, während andere ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten wie Gebärmutterhalskrebs, Analkrebs oder Peniskrebs darstellen
Sexuell übertragbare Krankheiten
Es ist wichtig, sich über Geschlechtskrankheiten zu informieren, sich regelmäßig auf sie testen zu lassen, Safer Sex zu praktizieren (z.B. durch Verwendung von Kondomen) und sexuelle Partner über mögliche Infektionen zu informieren. Bei Verdacht auf eine Geschlechtskrankheit sollte unverzüglich ein:e Ärzt:in aufgesucht werden.
Kostenlose und anonyme Tests bekommst du hier.
Zuletzt aktualisiert am: 03. November 2023
